Françoise Bauduin, votre praticienne en acupression à Limoges
Spécialisée en énergétique chinoise, je vous accompagne avec une approche douce et personnalisée. N'hésitez pas à m'appeler pour prendre rendez-vous ou pour toute information.
06 01 82 35 75
Motifs d'accompagnement
Je peux vous accompagner dans votre bien-être au quotidien, notamment pour la gestion du poids, le sevrage tabagique, la préparation mentale aux examens, la gestion du stress professionnel et bien plus encore. Cet accompagnement individuel et personnalisé s'inscrit dans une approche complémentaire non médicale de bien être.
Gestion du Stress & Bien-être
• Réduire le stress • Etat dépressif • Insomnie • Gérer l'anxiété et ses émotions • Retrouver de l'énergie • Se sentir mieux au quotidien
Arrêt des Addictions
• Arrêter de fumer • Gérer les compulsions • Contrôler le poids • Réduire les addictions • Retrouver un équilibre • Renforcer la motivation
Performance & Concentration
• Préparation aux épreuves (professionnelles, examens, sportives) • Améliorer la concentration • Gérer la fatigue • Booster l'énergie • Récupérer rapidement
Retrouver la forme
• Perdre du poids • Conseils en diététique chinoise • Troubles du comportement alimentaire • Réguler le métabolisme • Mincir durablement
Douleurs & Tensions
• Mal de dos • Douleurs articulaires • Tensions musculaires • Maux de tête • Accompagnement douleurs chroniques • Récupération physique
Immunité & Équilibre Hormonal
• Immunité & Allergies • Troubles digestifs • Bouffées de chaleur & ménopause • Grossesse & nausées • Accompagnement parcours PMA

Qui suis-je ?
- Certifiée en acupuncture traditionnelle chinoise (FLETC), certificat validé par WFAS (World Federation Acupuncture Society).
- Praticienne en énergétique traditionnelle chinoise, acupression, digitopuncture.
- Ayant bénéficié moi-même des bienfaits de l’acupression et de la médecine traditionnelle chinoise, je me suis formée aux méthodes thérapeutiques alternatives, spécialisée en énergétique.

La séance
Chaque séance est individuelle et dure en moyenne 1h, elle se déroule en plusieurs étapes:
- J’effectue tout d’abord votre bilan énergétique personnalisé afin d’évaluer votre état global et d’adapter la séance à vos besoins. Cet échange permet d’aborder vos habitudes de vie, votre bien-être émotionnel et physique, ainsi que vos attentes.
- La séance se poursuit par l’observation et la palpation de certaines zones du corps (mains, pieds, abdomen) afin d’identifier d’éventuels déséquilibres énergétiques. La prise de pouls chinois aux poignets complète cette évaluation pour préciser votre bilan énergétique personnalisé. Ensuite, la stimulation des points d’acupuncture par acupression s'effectue à l’aide de pressions digitales ou d’un stylet. L'activation de ces points précis favorise la circulation énergétique et rétablit l’harmonie du corps et de l’esprit. Cette technique douce, inspirée de l’acupuncture mais sans aiguilles, favorise le bien-être général et est bénéfique dans de nombreux cas. Elle peut notamment vous aider dans la gestion du stress, l’amélioration du sommeil, le rééquilibrage alimentaire ou encore l’arrêt du tabac.
- En fin de séance, je vous propose des conseils de bien-être personnalisés, notamment en hygiène de vie pour prolonger les effets de la séance sur votre équilibre énergétique. Notez qu'une séance d’acupression ne remplace en aucun cas une consultation médicale et n’a pas vocation à établir un diagnostic. Cette approche de bien-être énergétique accompagne la médecine conventionnelle sans s’y substituer.

POURQUOI et QUELS BENEFICES ?
- Améliorer votre santé au quotidien de manière préventive.
- Réduire le stress et l’anxiété.
- Accompagner la gestion des douleurs.
- Activer les défenses immunitaires.
- Activer la circulation sanguine.
- Améliorer les performances physiques chez le sportif.
- Améliorer la qualité de vie chez les personnes atteintes de maladies chroniques.
- Réguler les émotions.

Acupression ou acupuncture ?
La stimulation des points d’acupuncture par pression active une zone du système nerveux central et favorise la libération d'endorphines et encéphalines, modulant ainsi la perception de la douleur et le bien-être.
- L’acupression utilise les mêmes points bioénérgétiques que l’acupuncture.
- Elle stimule des points d’acupuncture en exerçant une pression manuelle.
- Cette technique est NON MEDICALE, NON INTRUSIVE et INDOLORE.
Ils ont fait une séance
L'acupression racontée par ceux qui l'ont vécue : témoignages et expériences.
Laisser un avisPrendre rendez-vous
Lundi au Samedi
9h à 20h
138 rue du Petit Treuil
87100 Limoges
06 01 82 35 75Accès bus : Ligne 6 : Arrêt « Condorcet » rue du Grand Treuil Ligne 2 et 20 : Arrêt « Joinville » Avenue du Général Leclerc
Questions fréquemment posées
L'acupuncture et l'acupression partagent les mêmes fondements issus de l'énergétique traditionnelle chinoise, visant à harmoniser les flux énergétiques du corps. La différence principale réside dans la méthode : l'acupuncteur utilise des aiguilles, tandis que l'acupression stimule les mêmes points énergétiques par pression des doigts ou d'un stylet. Cette approche est non-invasive, non médicale et non intrusive. Elle vous apporte bien-être détente et appaisement. Elle est accessible à tous et idéale pour les personnes appréhendant les aiguilles. Cette approche maintient en harmonie la circulation énergétique du corps.
Une séance d'acupression ou de digipuncture commence par un échange approfondi sur vos besoins et attentes. J'établis votre bilan énergétique personnalisé (sans valeur médicale). Il permet d'identifier vos déséquilibres selon les principes de l'énergétique chinoise. Je procède ensuite à la stimulation de points d'acupuncture à l'aide d'un stylet ou par pression manuelle, adaptée à votre sensibilité. La séance se termine par des conseils préventifs d'hygiène de vie personnalisés pour prolonger les bienfaits entre les rendez-vous.
Prévoyez environ une heure pour une séance complète, dans une ambiance calme et propice à la détente.
L'acupression n'est pas une pratique douloureuse. La pression exercée est toujours adaptée à votre sensibilité. Certains points peuvent révéler une légère sensibilité, souvent révélatrice de déséquilibres énergétiques selon les principes traditionnels chinois.
L'acupression est une approche douce qui convient à la plupart des personnes. Il est indispensable de consulter votre médecin pour établir un diagnostic médical si vous êtes malade. Je ne soigne aucune maladie mais propose un accompagnement personnalisé pour favoriser votre bien-être et améliorer votre énergie vitale. Les séances d'énergétique traditionnelle chinoise ne sont pas et ne se substituent en aucun cas à un suivi médical par un professionnel de la santé. Elles ne vous dispensent pas de prendre le ou les traitements médicaux prescrits par votre médecin ni de poursuivre votre suivi médical habituel.
Le nombre de séances varie selon votre bilan énergétique et vos attentes. De nombreux facteurs entrent en jeu : votre âge, la nature du déséquilibre, son ancienneté et son intensité. Pour des déséquilibres récents ou légers, 2 à 3 séances rapprochées suffisent généralement pour observer des changements positifs, parfois dès la première séance. Pour des déséquilibres plus anciens le nombre de séances peut être plus important. Les séances s'espacent naturellement au fur et à mesure que votre bien-être s'améliore. Après notre première séance, nous établirons ensemble un plan personnalisé adapté à vos besoins spécifiques. Pour maintenir l'équilibre retrouvé, des séances d'entretien ou de prévention peuvent être recommandées à raison de quelques séances par année, par exemple aux changements de saison.
L'acupression est particulièrement appréciée pour ses effets apaisants sur le système nerveux. De nombreuses personnes rapportent une diminution significative des tensions et du stress après quelques séances régulières. En stimulant certains points spécifiques, cette pratique favorise la production naturelle d'endorphines contribue à améliorer la qualité du sommeil. Les résultats varient selon chaque personne, mais la régularité des séances et l'application des conseils d'automassage entre les rendez-vous optimisent les bienfaits ressentis.
Les personnes ayant régulièrement recours à l'acupression rapportent souvent une réduction notable du stress et des tensions, un sommeil de meilleur qualité, le maintien d'une meilleure énergie vitale tout au long de la journée, et une amélioration du bien-être général. D'autres bienfaits fréquemment mentionnés incluent une meilleure digestion, une diminution des tensions musculaires et articulaires, ainsi qu'une capacité accrue à gérer ses émotions. Ces effets varient naturellement selon chaque personne et s'inscrivent dans une approche holistique d'hygiène de vie.
L'acupression peut être particulièrement intéressante dans les périodes de transition ou de stress : changement professionnel, déménagement, préparation d'examens, saisons difficiles, etc. Elle accompagne également efficacement les personnes cherchant à améliorer leur sommeil, à retrouver plus d'énergie au quotidien, ou simplement à consacrer du temps pour entretenir régulièrement leur bien-être. C'est aussi une approche appréciée en complément lors de périodes de récupération après un effort physique intense ou pour retrouver un équilibre énergétique global.
Absolument. L'acupression s'inscrit dans une démarche de bien-être complémentaire et non alternative à la médecine conventionnelle. Elle peut accompagner vos traitements médicaux pour en optimiser le confort, sans interférer avec ceux-ci. L’acupression n’est pas une pratique médicale et ne se substitue en aucun cas à un traitement. Elle vise à favoriser le bien-être et l’harmonie du corps en complément d’un mode de vie équilibré.Aucune modification de traitement ne doit être entreprise sans consultation préalable de votre médecin, qui reste votre référent pour toute question de santé.
Pour prolonger et renforcer les bienfaits des séances, vous recevrez des conseils personnalisés adaptés à votre situation : techniques simples d'automassage sur des points clés, exercices de respiration issus du Qi Gong, recommandations alimentaires selon les principes de la diététique chinoise. Ces pratiques quotidiennes, accessibles et peu chronophages, vous permettront de devenir acteur de votre bien-être et d'intégrer progressivement les principes de l'énergétique chinoise dans votre routine.
Je pratique au 138 rue du Petit Treuil, 87100 Limoges. Le stationnement est gratuit et facile dans la rue. L'accès est aussi possible en transports en commun par les lignes 6 (arrêt « Condorcet ») et 2/20 (arrêt « Joinville »). Situé à 2 minutes de la sortie 32 de l'A20, l'adresse est facilement accessible depuis Saint-Yrieix-la-Perche, Panazol, Feytiat, Isle, Aixe-sur-Vienne, Couzeix, Bosmie-l'Aiguille, Boisseuil, Condat-sur-Vienne, Le Palais-sur-Vienne, Le Vigen, Rilhac-Rancon, Verneuil-sur-Vienne, Saint-Junien, Bellac, La Souterraine et les villes alentours.